Olívaolaj hatása a bőrre
Címke: antioxidáns
Gránátalma – Aphrodité gyümölcse
A görög kultúrában Aphrodité gyümölcseként is emlegetett gránátalma jól ismert sok magvas gyümölcs, testvajunk különleges összetevője. Magvainak egészségükre gyakorolt pozitív hatással miatt a kínai és az ajurvédikus gyógyászatban is évtizedek óta használják.
Gyógyító és tápláló gyümölcs, mely nagyon erős antioxidáns hatással bír. Az antioxidáns vegyületek védenek a szabad gyökök ellen, hatástalanítják azokat. A gránátalma nem csak a sejtjeinket védi, hanem jótékony hatása van a szív és érrendszerre. Az elmúlt évek kutatási azt bizonyították, hogy a gránátalma összetevői a rákos sejtek egészségessé alakításában, gátolja a rossz sejtek szaporodását. Elsősorban a bőr, tüdő, emlődaganatok esetében értek el sikereket. A kozmetikai iparban is számos formában felhasználják a bőrre és hajra gyakorolt hatásai miatt. A bőrre gyakorolt hatásai: – segíti a sejtregenerálódást – patta...Shea vaj a nők aranya
Egyre népszerűbb shea vaj széles körben elterjedt nem csak az élelmiszergyártásban, de az egészségügy és a szépségápolás terén is, testvajak fő fajtája. Shea vaj a nők aranya, így nevezik Afrikában, ezt a karitéfa diójából kisajtolt krémszínű, igen hasznos csodavajat.
A Nyugat - és Közép-Afrikában őshonos sheafa évszázadok óta vadon, különös gondozás nélkül biztosítja számunkra értékes dió termését. Afrika számos részén szigorú törvények védik a sheafat, mivel felismerték, hogy termése milyen értékes élelmiszerforrás és gyógyszer, valamint a lakosság jelentős hányadának biztosítja a megélhetést. A nők aranya elnevezés, pedig onnan származik, hogy hölgyek dolgoznak a shea vaj előállításán.Mi shea vaj?
A bőrápoló testvajak fő összetevője olajsavat, sztearinsavat, linolsavat tartalmaz, amelyek testhőmérsékleten gyorsan elolvadnak, és hamar felszívódnak. Az egyes termékekben a shea vaj lehe...Illóolajok a bőrápolásban (2.rész)
Előző cikkünkben bemutattunk 10 esszenciális illóolajat. Most cikkünk 2. részében további illóolajok jótékony hatásait mutatjuk be nektek.
1. Rózsaolaj
Nagyon sokan szeretik a rózsákat, a belőlük készült olaj nagyon jó fertőtlenítő hatású, a sebek könnyebben begyógyulnak. Ezen kívül vírusölő, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is ismert. Az egyik legjobb választás, ha gyomorproblémával küzdünk. Segítségével csökkenthető a gyomor gyulladása, székrekedés és haspuffadás ellen is kiváló. Ezek mellett nyugtató, stresszoldó hatású. Női panaszok esetén, mint a rendszertelen menstrució is segítséget nyújt.2. Eukaliptuszolaj
Az Eukaliptusz növényből vonják ki az illóolajat. Antibakteriális, antivirális hatású. Torokfájás, megfázás,láz, gyulladás esetén nagyon jó hatású, csökkenti a tüneteket. Kiváló sebkezelő hatású. Légúti megbetegedéseknél kenőcsök formájában is gyakran hasz...Esszenciális ásványi anyagok a fiatal bőrért
Az 5 fő ásványi anyag bőrápoló hatása
A vitaminok mellett az ásványi anyagoknak is nagy szerepük van testünk egészségének megőrzésében. Amíg a zsírban, vízben oldódó szerves vitaminok lebomlanak főzés, vagy nem megfelelő tárolás során, addig a szervetlen ásványi anyagok megőrzik kémiai szerkezetüket. Nézzük meg, melyek az alapvető ásványi anyagok bőrünk számára!Mely élelmiszerekben találhatóak meg, illetve milyen készítményekkel fokozhatjuk hatásukat?
Magnézium
Magnézium segít ellazítani az izmokat, megszünteti a fejfájást, csökkenti a stressz tüneteit és támogatja a pihentető alvást. Mindez hozzájárul kisimult, a szép arcbőr eléréséhez. A legjobb táplálékforrása a sötétzöld zöldségek, tengeri zöldségek (például alga), teljes kiőrlésű gabona és diófélék. Ajánlott napi dózis 400mg.Cink
Cink természetes gyógyír a sebekre, mivel erős antioxidáns, serkenti a hegesedést. Hatáso...HOGYAN ORVOSOLHATÓ A SÉRÜLT HAJ
A rossz szokásokat nehéz leküzdeni, nincs ez másként a hajápolás esetén sem. A nem megfelelő hajápolási termékek kiválasztása, a hajat roncsoló eszközök beszerzése és mindezek rendszertelen használata egyaránt hajunk károsodásához vezet.
Bővebben
Hogyan orvosolható a sérült haj a helyes hajápolás bevezetésével? Íme pár tipp kedvenceink közül!
1. Védekezés az elemekkel szemben
Ahogyan bőrünk, a hajunk is ki van téve a természet viszontagságaink nap, mint nap. Az erős napfény, a szél és az eső is eredményezheti a haj szárazságát, ha nem óvjuk megfelelően. Ahhoz, hogy a haj egy kis extra védelmet kapjon hetente egyszer intenzív pakolásra vagy olajos kezelés van szüksége. A megfelelő sampon, mint olívaolaj alapú termékek remek alapul szolgálnak ilyenkor is, mivel táplálják a szálakat, szerkezetileg erősítik a hajszálakat. Kifejezetten ajánlott a olajfalevél kivonatot és aloe verát tartalmazó Görög Olíva sampon,...Vitaminok a ragyogó bőrért
A kiegyensúlyozott étrend bőrünk egészsége érdekében is igen fontos. Bizonyos tápanyagok nélkül a bőr veszít rugalmasságából, idő előtt megjelennek az öregedés jelei, és súlyosbodnak a különböző bőrbetegségek tünetei.
A napi szükséglet kielégítésével az alábbi bőrpanaszokat mérsékelhetjük:
Bővebben
- sötét foltok
- vörösség
- ráncok
- túlzott szárazság
- túlzott faggyútermelés
A-vitamin
Az A-vitamin nagy szerepet játszik a szövetek szerkezetnék javításában. Feszesíti a bőrt és megakadályozza kiszáradását. Rendszeres...Tavaszi bőrmegújítás – Hol kezdjük?
Hamarosan félre tesszük a nagy kabátot, a sapka és sál is vissza kerül a szekrénybe, előkerülnek a nyitottabb felsők és szoknyák. Szabaddá válnak azok a bőrfelületek, amelyeket annyira óvtunk a zord időben. A nap ereje még gyenge, de a hűvösebb szelek nem szárítják olyan intenzíven bőrünket. Ideje a téli elhalt rétegeket eltávolítani.
Bővebben
Mégis mivel ápoljuk testünket ebben a szezonban?
A regenerálódást a bőr felfrissítésével kezdjük szabaduljunk meg a száraz, elhalt hámrétegtől. Használható erre mikrodermabrázió, mechanikai- vagy kémiai hámlasztás. A mechanikai bőrradírozás és mikrodermabrázió ún. bőrcsiszolás eltávolítja az elhalt hámsejteket, kisimítja az apróbb ráncokat és világosabbá teszi a elszíneződéseket, míg a kémiai hámlasztást követően a hatóanyagoknak köszönhetően regenerálódik a bőr. Az adalékanyagoktól mentes bőrradírozó szappanok, mint a bőrfrissítő zöld tea kivonatot ta...Bőrradírok a selymes bőrért!
A bőr felső rétege időről időre megújul, lehámlik. A kor előrehaladtával ez a folyamat lelassul és a bőr önregeneráló folyamata hiányt szenved. A bőrradírok használatuk során segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket és utat készítenek az új, egészséges sejteknek.
A bőrradírokat elsősorban a mechanikai úton, azaz dörzsöléssel juttatjuk be bőrünkbe. Heti egyszeri alkalommal ajánlott a bőrradírok és hámlasztő krémek, szappanok használata, hiszen időt kell hagynunk a bőrünknek, hogy új sejteket termeljen. Aki hetente több alkalommal is használ ilyen készítményeket, az nem hagyja bőrét 100%-san regenerálódni.
A krémek és szappanok kis, kerek vagy gömb alakú szemcséket tartalmaznak, melyek alakjuknak köszönhetően nem sértik fel a bőrt. A vásárlásnál érdemes figyelni a szemcsék méretére, hogy ne okozzunk magunknak mikrosérüléseket.
Szappanjaink közül ajánlanánk az olívaolajos bőrradír szappanunkat zöldtea kivonattal. Egy mélytisztító hat...
Gyógyteák a szép és egészséges bőrért
A bőrünk folyamatos ápolást igényel, a rendszeres testápolás mellett ajánlott naponta 1-2 csésze gyógynövényből készült tea elfogyasztása is.
A teák nem csak a belső szerveinkre, lelkünkre vannak jó hatással, hanem a bőrünk ápolásában, hidratáltságában is fontos szerepük van. A folyadékpótlás is hozzájárul bőrünk egészségéhez.
Ha ragyagó és egészséges bőrt szeretnél, akkor a következő gyógynövényeket ajánljuk:
Csipkebogyó
Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően nagyon jó immunerősítő. Fontos vitaminforrás a téli hónapokban. Stresszoldó hatású, a kötőszövetek falát szilárdítja. Ajánlott napi 1 csésze tea elfogyasztása. A csipkebogyó teáját borogatásként is használhatjuk arcunkra.
Kamilla
Az egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógynövény. Gyulladáscsökkentő hatásáról ismerjük. Belsőleg emésztéssegítő, görcsoldó, gyomobántalmak ellen kiváló. Külsőleg bőrnyugtató, antiszeptikus. Hetente érdemes arcunkat a ka...