Shea vaj a nők aranya
Címke: E vitamin
Szépítő alvás a fiatalság forrása
Szépítő alvás a fiatalság forrása mondhatnánk nyugodt szívvel, hiszen testünk alvás közben regenerálódik, felfrissül, arcbőrünk pedig kisimul. Ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket és fiatalos vonásainkat nagyon fontos, hogy minden este legalább 7-9 órát alvással töltsünk.
Bővebben
Miért is szükséges legalább ennyi időt pihenéssel töltenünk? Lássuk az érveket a fiatalság forrása, a nyugtató alvás mellett!
Feszes arcbőr
Bőrünk kollagén termelése alvás során sem áll meg, épp ellenkezőleg. A gyógyulási folyamatok mellett sejtjeinkben a kollagén képződés az éjszakai órákban megakadályozza a bőr megereszkedését. Minél több kollagén van jelen a sejtekben, annál rugalmasabb és feszesebb a bőrünk. Serkenthető a kollagén termelése c vitaminos kezelés segítségével, testvajak, testápoló krémek használatával. Lefekvés előtt használjunk olívaolaj alapú krémet, hogy a szükséges vitaminokkal tápláljuk a...Esszenciális ásványi anyagok a fiatal bőrért
Az 5 fő ásványi anyag bőrápoló hatása
A vitaminok mellett az ásványi anyagoknak is nagy szerepük van testünk egészségének megőrzésében. Amíg a zsírban, vízben oldódó szerves vitaminok lebomlanak főzés, vagy nem megfelelő tárolás során, addig a szervetlen ásványi anyagok megőrzik kémiai szerkezetüket. Nézzük meg, melyek az alapvető ásványi anyagok bőrünk számára!Mely élelmiszerekben találhatóak meg, illetve milyen készítményekkel fokozhatjuk hatásukat?
Magnézium
Magnézium segít ellazítani az izmokat, megszünteti a fejfájást, csökkenti a stressz tüneteit és támogatja a pihentető alvást. Mindez hozzájárul kisimult, a szép arcbőr eléréséhez. A legjobb táplálékforrása a sötétzöld zöldségek, tengeri zöldségek (például alga), teljes kiőrlésű gabona és diófélék. Ajánlott napi dózis 400mg.Cink
Cink természetes gyógyír a sebekre, mivel erős antioxidáns, serkenti a hegesedést. Hatáso...Vitaminok a ragyogó bőrért
A kiegyensúlyozott étrend bőrünk egészsége érdekében is igen fontos. Bizonyos tápanyagok nélkül a bőr veszít rugalmasságából, idő előtt megjelennek az öregedés jelei, és súlyosbodnak a különböző bőrbetegségek tünetei.
A napi szükséglet kielégítésével az alábbi bőrpanaszokat mérsékelhetjük:
Bővebben
- sötét foltok
- vörösség
- ráncok
- túlzott szárazság
- túlzott faggyútermelés
A-vitamin
Az A-vitamin nagy szerepet játszik a szövetek szerkezetnék javításában. Feszesíti a bőrt és megakadályozza kiszáradását. Rendszeres...A férfiak bőrápolása
Manapság a férfiak esetében is alapkövetelmény a jó megjelenés. Igaz ez a bőr ápoltsága esetén is.
Bővebben
A férfiak bőre azonos felépítésű, mint a nőké mégis számos dologban különbözik.
- a férfi hormonoknak köszönhetően a zsírosabb bőr jellemző, mitesszerek és pattanások is gyakoribbak - a férfiak bőre 10-20%-kal vastagabb, mint a nőké - a borotválkozás következtében gyakoriak a szőrtüsző gyulladásai, a bőr pirossága, irritációja - gyakoribbak a benőtt szőrtüszők is A rendszeres borotválkozás nagyon igénybe veszi a bőrt, ezért fontos alkalmazni bőrpuhító borotvahabokat vagy borotvakrémeket, melyek felpuhítják a szőrszálakat és könnyebbé teszik a borotválkozást. Borotválkozás után érdemes valamilyen tápláló, hegesedést elősegítő, gyulladást gátló természetes összetevőket tartalmazó krémmel bekenni az arcbőrt, hogy a további fertőzések megelőzhetők legyenek. Nagyon hatékon...Miért szükséges a D-vitamin?
A sötét, borús, téli napok megviselik szervezetünket, sóvárgunk a napfény után. A napfény hiányának számos egészségügyi következménye is lehet, a leggyakoribb a D-vitamin hiánya. Miért szükséges a D-vitamin szervezetünk számára?
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin a szervezet önmaga állítja elő napfény hatására vagy táplálékokból. A legjobban hasznosítható a D3 vitamin. Télen kevés a napsütéses órák száma, így érdemes figyelmet fordítani a kellő mennyiségű vitamin bevitelére. Hiánya esetén az immunrendszer gyengesége, csontrendszer betegségei, kóros fáradtság jelentkezik. A vitamin segíti kalcium felszívódását és beépülését a csontokba, biztosítja a csontok, fogak szilárdságát, szerepet játszik az immunfolyamatokban, csökkenti a gyulladásokat és az oxidatív stresszt. Pótlásával kivédhetőek az influenzás és felső légúti megbetegedések. A megfelelő mennyiségű D-vitamin, ez felnőt...Sampon száraz hajra olajfalevél kivonattal és aloe verával
A száraz, hideg időjárás megviseli hajunkat és fejbőrünket. Nem csak a kezünk és arcbőrünk hidratálására kell nagy gondot fordítanunk, hanem hajunkat is folyamatosan ápolni kell. A természetes hatóanyagokat tartalmazó megoldást ajánlunk, ami natúr sampon száraz hajra. Mindennapi használat mellett a termék kíméletesen tisztít, ápoló hatóanyagai megszüntetik a fejbőr problémáit mint a szárazság, zsírosodás, korpa.
Az antioxidáns hatású olajfalevél kivonat nagyon sok E-vitamint tartalmaz, megakadályozza a haj és a fejbőr kiszáradását. Kíméletesen tisztít, fertőtlenít, eltávolítja a szennyeződéseket. Az aloe vera hidratálja és nyugtatja a fejbőrt, panthenol tartalma véd az irritációtól és táplálja a fej bőrét. Az értékes poliszacharidok bevonják a hajszálakat, erősítik a hajhagymákat, csökkenti a kiszáradást és a fejbőr viszketését. Kellemesen citrusos-édeskés illatú, használatával a haj újra ...
Bővebben