A férfiak bőrápolása
Manapság a férfiak esetében is alapkövetelmény a jó megjelenés. Igaz ez a bőr ápoltsága esetén is.
Bővebben
Címke: bőrápolás
Tavaszi bőrmegújítás – Hol kezdjük?
Hamarosan félre tesszük a nagy kabátot, a sapka és sál is vissza kerül a szekrénybe, előkerülnek a nyitottabb felsők és szoknyák. Szabaddá válnak azok a bőrfelületek, amelyeket annyira óvtunk a zord időben. A nap ereje még gyenge, de a hűvösebb szelek nem szárítják olyan intenzíven bőrünket. Ideje a téli elhalt rétegeket eltávolítani.
Bővebben
Mégis mivel ápoljuk testünket ebben a szezonban?
A regenerálódást a bőr felfrissítésével kezdjük szabaduljunk meg a száraz, elhalt hámrétegtől. Használható erre mikrodermabrázió, mechanikai- vagy kémiai hámlasztás. A mechanikai bőrradírozás és mikrodermabrázió ún. bőrcsiszolás eltávolítja az elhalt hámsejteket, kisimítja az apróbb ráncokat és világosabbá teszi a elszíneződéseket, míg a kémiai hámlasztást követően a hatóanyagoknak köszönhetően regenerálódik a bőr. Az adalékanyagoktól mentes bőrradírozó szappanok, mint a bőrfrissítő zöld tea kivonatot ta...Miért szükséges a D-vitamin?
A sötét, borús, téli napok megviselik szervezetünket, sóvárgunk a napfény után. A napfény hiányának számos egészségügyi következménye is lehet, a leggyakoribb a D-vitamin hiánya. Miért szükséges a D-vitamin szervezetünk számára?
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin a szervezet önmaga állítja elő napfény hatására vagy táplálékokból. A legjobban hasznosítható a D3 vitamin. Télen kevés a napsütéses órák száma, így érdemes figyelmet fordítani a kellő mennyiségű vitamin bevitelére. Hiánya esetén az immunrendszer gyengesége, csontrendszer betegségei, kóros fáradtság jelentkezik. A vitamin segíti kalcium felszívódását és beépülését a csontokba, biztosítja a csontok, fogak szilárdságát, szerepet játszik az immunfolyamatokban, csökkenti a gyulladásokat és az oxidatív stresszt. Pótlásával kivédhetőek az influenzás és felső légúti megbetegedések. A megfelelő mennyiségű D-vitamin, ez felnőt...Gyógyteák a szép és egészséges bőrért
A bőrünk folyamatos ápolást igényel, a rendszeres testápolás mellett ajánlott naponta 1-2 csésze gyógynövényből készült tea elfogyasztása is.
A teák nem csak a belső szerveinkre, lelkünkre vannak jó hatással, hanem a bőrünk ápolásában, hidratáltságában is fontos szerepük van. A folyadékpótlás is hozzájárul bőrünk egészségéhez.
Ha ragyagó és egészséges bőrt szeretnél, akkor a következő gyógynövényeket ajánljuk:
Csipkebogyó
Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően nagyon jó immunerősítő. Fontos vitaminforrás a téli hónapokban. Stresszoldó hatású, a kötőszövetek falát szilárdítja. Ajánlott napi 1 csésze tea elfogyasztása. A csipkebogyó teáját borogatásként is használhatjuk arcunkra.
Kamilla
Az egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógynövény. Gyulladáscsökkentő hatásáról ismerjük. Belsőleg emésztéssegítő, görcsoldó, gyomobántalmak ellen kiváló. Külsőleg bőrnyugtató, antiszeptikus. Hetente érdemes arcunkat a ka...
A kellemetlen száraz bőr
A száraz bőr sajnos egyre gyakoribb probléma, gyerekeket és felnőtteket egyaránt érinthet.
Kellemetlen tüneteket okoz, mint a bőr feszülése, hámlása, berepedezése.
Bőrünk az első védelmi vonal, számos környezeti hatás éri. A száraz bőr érzékenyebben reagál a sérülésekre, könnyebben kialakul a gyulladás a száraz területeken. A baktérium, gomba és vírus okozta fertőzésekkel szemben csökken az ellenálló képessége, hiszen a berepedezett bőr táptalaj a különböző kórokozóknak. A kézfej bőre kifejezetten érzékeny, mert ezen a területen található a legkevesebb faggyúmirigy.
Mi okozhat bőrszárazságot?
Genetikai tényezők miatt is kialakulhat, de elsősorban a külső hatások felelősek a létrejöttéért.
Télen a hideg, szeles, hűvös időjárás jobban megviseli bőrünket illetve a szoba száraz levegője miatt is jelentkezhetnek a panaszok.
De nem csak az időjárási tényezők, hanem a kevés folyadék fogyasztása és nyáron a túlzott napo...
Fiatalos bőr, ránctalanító hatás, gyulladáscsökkentő
Tudod mire gondoltunk?
Az avokádó a mediterrán vidék jellegzetes, zöld színű, megjelenésében leginkább egy körtére hasonlító gyümölcse. Íze semleges, érett állapotában krémes állagú, vajszerűen kenhető. Az éretlen avokádó kemény. Nyersen, salátákba keverve vagy piritósra kenve is elfogyaszthatjuk. Megfőzni nem célszerű, mert íze keserű lesz.
Cukortartalma kevés, így cukorbetegek is fogyaszthatják. Gazdag A, B, C, E-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban, mint a foszfor, kálium, vas és magnézium.Többszörösen telítetlen zsírsavai jótékony hatásúak a szív- és érrendszerre, csökkentik a koleszterinszintet, keringésjavító hatású. Serkenti az emésztést, nyugtatja a gyomor érzékeny falát.
Nők számára azért ajánlott fogyasztása, mert csökkenti a mellrák kialakulásának kockázatát, férfiaknál pedig a prosztatarák megelőzésében van nagy szerepe.
Magas olajtartalmának és antioxidáns hatásának köszönhetően a száraz, érzékeny bőr ápolására kiválóan ...
Aloe vera a “Házi orvos”
Aloe vera- a „Házi orvos”
Az aloe vera növény leginkább egy kaktuszhoz hasonlítható, pedig vastag, húsos, tüskés levelei egy pozsgás növényt rejtenek. Az aloe vera 99%-a vízből áll, a fennmaradó 1% az, amelyet felhasználhatunk. A növény nedvének fő alkotórésze az uronsav, de ezen kívül számos hatóanyagot azonosítottak a kutatások során. Belsőleg aloe vera gél illetve egyéb aloe verával kiegészített italok formájában alkalmazható. Tisztítja, méregteleníti az emésztőrendszert, gyógyítja a szájüregi betegségeket, stabilizálja a vércukorszintet, javítja a vér minőségét, gyulladáscsökkentő. Csökkenti a reumás fájdalmakat. Nemcsak a gyógyszeriparban, hanem a kozmetikai iparban is sokrétűen felhasználják. Kéz és testápoló krémek, arckrémek fő alkotóeleme, köszönhetően antioxidáns, immunerősítő, baktérium és gombaölő tulajdonságainak. Pikkelysömörös, aknés és pattanásos bőr is hat...A csodálatos testvaj
Nők és férfiak között is nagy számban fordul elő, hogy nem rajonganak a testápoló krémekért. Sokan az illatuk, állaguk vagy hidegségük miatt nem szívesen használnak testápolókat. Akik nem szeretik a hűvös krémeket, nekik ajánljuk a testvajat.
Bővebben